Мичуринцам напоминают о правилах безопасности:
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
• Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
• Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета, а также во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса.